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夏季蚊虫多,孕妇夏季驱蚊食谱

　　蒜香胡萝卜　　材料：胡萝卜2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，花椒粉1/2茶匙，酱油1/2茶匙，味精1/4茶匙。　　做法：　　1、将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大..

标签：夏季孕妇营养食谱驱蚊
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孕妇没有食欲，夏季孕妇营养食谱

　　炎热夏季，孕妇会没有食欲，这可怎么办呢？孕期的饮食是保证健康的首要条件。　　一、夏天孕期食谱　　1、白菜奶汁汤　　原料：白菜心500克，牛奶50克，精盐5克，味精0。5克，鸡汤150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。　　做法：将白菜去筋..

标签：夏季孕妇营养食谱
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孕早期营养食谱—榨菜蒸牛肉片

　　肉能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。若你是一位爱吃牛肉的孕妈妈，不防就更多的关注有关牛肉的相关吃法吧!牛肉富含丰富蛋白质，而且很美味，是多数准妈妈的最好，也非常适合怀孕期间的妈妈食用，..

标签：孕期营养食谱
1075 阅读
孕妇冬季进补注意事项孕妇御寒营养食谱

　　冬季准妈妈进补应该分清凉、热，温暖的冬阳也是一种廉价的“补品”哦，准妈妈也该适当补一补。同时准妈妈在冬季吃凉食也应适量，吃火锅也有禁忌哦!下面给准妈妈列个冬季食谱吧!，在此，小编就推荐几款准妈妈冬季御寒的营养食谱，以供参考。　　莴笋鸡片..

标签：冬季御寒营养食谱孕妇营养进补
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孕晚期营养食谱—糖醋带鱼

糖醋带鱼　　糖醋带鱼　　材料　　鲜带鱼250克。　　调料　　醋、酱油、葱花、料酒、白糖、植物油、味精、食盐各适量。　　〔做法〕　　1.先把葱洗净切成葱花待用；将带鱼先处理完毕，用刀划斜纹，切成段块；先取一部分料酒、酱油浸泡已切成段块的鱼，半..

标签：怀孕孕晚期带鱼营养食谱
909 阅读
孕期食谱—白萝卜烩鸡

　　白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。白萝卜烩鸡是孕期的一款好食谱。　　主料：白萝卜1500克&n..

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孕妇食谱—牛肉炖大白芸豆

　　材料　　牛里脊肉……100g　　大白芸豆……500g　　姜……10g　　香葱……5g　　八角……2枚　　干银耳……30g　　白胡椒粉……少许　　料酒……1大匙　　高汤……250ml　　做法　　1.干银耳用清水冲洗干净，再用冷水充分浸没约..

标签：怀孕孕期食谱营养食谱牛肉芸豆
949 阅读
孕中期营养食谱—肉丝黄豆汤

　　猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，大豆含有丰富营养元素，具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。肉丝黄豆汤，豆质酥烂糯软，壳不脱落，汤汁肥、浓、鲜、香入口滚烫，营养丰富，易消化是冬季应时寸汤菜之一，是孕..

标签：怀孕孕期食谱营养食谱
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孕妈对抗妊娠纹的美食攻略

番茄对抗妊娠纹　　预防妊娠纹，美食全攻略(蔬菜类)　　其实妊娠纹并不可怕，日常饮食也能帮助你远离妊娠纹。怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白、弹性蛋白和维生素的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和果蔬等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，减少妊娠纹的生..

标签：孕妇饮食孕妇食谱妊娠纹营养食谱
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孕中期营养食谱：拌蹄冻

拌蹄冻　　拌蹄冻　　材料　　猪蹄4只。　　调料　　桂皮、八角、花椒、黄酒、姜、葱、盐、大蒜瓣、香油、味精、酱油适量。　　〔做法〕　　1.将猪蹄洗净，去毛，烧开水烫一会儿取出，桂皮、八角、花椒、姜、葱用纱布包好后，和烫过的猪蹄一起下锅，加水1..

标签：孕妇食谱营养食谱美味食谱
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孕妇食谱：牛肉炖大白芸豆

材料　　牛里脊肉……100g　　大白芸豆……500g　　姜……10g　　香葱……5g　　八角……2枚　　干银耳……30g　　白胡椒粉……少许　　料酒……1大匙　　高汤……250ml　　做法　　1.干银耳用清水冲洗干净..

标签：孕妇食谱营养食谱牛肉的做法
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孕妇健胃食谱：猪肚萝卜汤

原料：猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、姜末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。　　 ..

标签：孕妇食谱营养食谱开胃健胃
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孕妇补血开胃食谱：牛肉汤

　　用料　　牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，盐1／2茶匙，白糖1／2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。　　作法　　①姜去皮，刨茸取姜汁。　　②牛肉切片。　　③牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、盐、酒、姜汁、1汤匙水)腌10分钟。&n..

标签：孕妇食谱营养食谱补血
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孕妇补充铜元素食谱—花生黄油酱香蕉饼

　　铜是人体必需的微量元素，可保护血管和心脏健康、促进皮肤结缔组织合成，维护脑、神经细胞的发育等。如果缺铜会导致贫血、关节炎、糖耐量下降、胆固醇增加等。早产儿、孕妇、营养素吸收不良的人以及酗酒、长期承受过度压力、遭受严重灼伤或外伤的人成为特..

标签：孕妇食谱营养食谱补铜
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孕妇补锌食谱：桂圆猪心

原料　　桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等制作方法　　1、将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;　　2、将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;　　3、转小火煮，调好味。健康提示　　桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌..

标签：孕妇食谱营养食谱补锌食谱桂圆做法
774 阅读
孕妇营养食谱—香菇玉米粉

食谱原料　　香菇，豆角，黄瓜切，葱，蒜，高蛋白玉米粉丝，盐、糖、生抽、蚝油适量制作方法　　1、香菇豆角洗净，分别切成丝和段，入沸水中焯熟，黄瓜切薄片、葱切段、蒜切片备用；　　2、超市售高蛋白玉米粉丝按说明方法在沸水中煮至无硬心，捞出过几次冷..

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怀胎10月每月最佳食谱推荐

　　怀孕了怎么办？怀孕了应该吃些什么？我相信这些问题是每个准妈妈最烦恼的问题，准妈妈们赶快来看看小编为你们总结的怀胎10月每月的最佳营养食谱吧！　　第一个月食谱　　怀孕的第一个月，如果妈咪的身体状况一直很好，营养供给均衡，也没有节食经历，那..

标签：孕妇食谱孕妇食谱营养食谱孕期怀胎十月
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