【冬季】保健,孕妇保健,怀孕期,怀孕后

孕妈妈冬日吃什么食物好四种零食解馋又进补

很多女性怀孕后，体内的激素水平会发生很大的变化，胃口也会和没有怀孕前不一样，怀孕后嘴巴就会变得比较馋，喜欢吃各种零食。特别是到了妊娠中后期，腹中宝宝越来越大，孕妈妈每天也需要摄取更多的食物。那么，孕妈妈冬日吃什么食物好？关于零食的选择方面，..

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葡萄干有保胎作用,冬日怎样保胎必知4大点

冬日来，谁不想吃顿热热的火锅，暖合一下身子；谁不想用电热毯，睡觉时能安稳一点。可是这些却是孕妈妈的大忌。想要安全的度过孕期，保胎很重要。冬日怎样保胎，记住下面这4点。冬日怎样保胎一、少吃火锅孕妈妈可以吃火锅吗？答案是可以的，但是要注意方法，..

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羊肉的营养价值,羊肉营养适宜孕妈妈冬日进补

怀孕饮食不止要顾及自己，还有肚子里的小宝宝，所以要十分注意。羊肉滋补营养，对于孕妇来说，孕妈妈能否吃羊肉呢?下面就一起来了解一下孕妈妈能否吃羊肉的问题。羊肉的营养价值羊肉，性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉..

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冬季孕妇要警惕早产

　　冬季孕妇要警惕早产，有资料显示，天气转冷，进入保温箱特殊照顾的宝宝们也多了起来。换句话说，就是早产儿也多起来了，所以冬季孕妇要警惕早产。　　冬季孕妇要警惕早产。一般来说，早产与母亲的社会经济因素、孕期疾病与感染、产科并发症及其干预、工作..

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冬季孕妈妈要注意的事项

　　注意适当保暖　　天气寒冷，不仅使孕妇感到不舒服，也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应注意多穿衣服，防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩，如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增..

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孕妇冬季如何安全取暖

　　暖宝宝虽好但并非每个人都适用，尤其是孕妇和儿童，应尽量避免使用。对很多孕妇而言，避免在孕期接触寒凉物质已是一种常识，事实上，同样的道理，怀孕期间孕妇最好也能远离过热的物质。孕妇发烧对胎儿来说就是件很危险的事，体温从37℃上升到39℃，畸..

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孕妇冬季泡脚五点注意事项

　既然泡脚是一种缓解身体疲劳的好方法，那么，冬季孕妇泡脚注意事项有哪些？　泡脚可以促进血液循环，有利于防止曲脉静张，孕妇泡脚是有好处的，不过最好是用清水泡，不要去外面洗脚，不要随意用药物泡脚就好了。　另外还有几点需要注意的是：　1.在冬季孕..

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孕妈妈冬季如何防妊娠高血压

　　每年的冬逃诩是妊娠高血压的高发时节，这是因为准妈妈的血管和老年人一样脆弱，当天起骤冷，加上情绪不稳定因素的影响，有可能导致血压飙升。妊娠高血压会引起全身各器官的血流灌注减少，如心、脑、肝、肾，包括子宫和胎盘的供血都将减少，因此对准妈妈和..

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孕妇冬天吃什么食物好？

　　冬天到了，天气寒冷，准妈妈们应该吃些什么呢？对于准妈妈们来说，冬天的饮食是非常重要的，一方面，准妈妈们需要依靠这些食物来产生能量，帮助身体进行御寒。那么冬天吃什么好呢？　　冬天孕妇吃什么好　　葡萄干　　葡萄干中还含有大量的钙质、磷元素、..

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孕妇冬季应当适度晒日光

　　立冬节气过后，不少市民选择“宅”在家中。医学专家提醒，孕妇可适度进行户外活动、接触日光照射，同时合理搭配饮食结构，及时补充新鲜蔬菜，保证均衡摄入各类营养物质。　　山东大学齐鲁儿童医院主任医师赵冬梅表示，通过日光照射，人体可自行产生维生素..

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冬季寒冷孕妇要注意的事项

　　冬天寒冷，孕妇身体抵抗力较差，冬天准妈妈保暖特别重要。准妈妈应注意天气冷暖变化，适时增减衣服。保暖同时，也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。使用空调取暖或煤气地暖时，室内温度在21℃-24℃为宜，注意开启门窗通风换气，保持室内空气..

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孕妇冬季必须做到三少

　　怀孕期间的保健十分重要，如果稍有忽视可能就会对胎宝宝产生不利的影响，特别是在寒冷的冬季，小娃子小编提醒准妈妈们，一定要做到三少，下面我们就具体来看看，分别是哪三少。　　1、少用电热毯　　冬季，不少人睡觉时喜欢用电热毯。医生提醒，怀孕早期..

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孕妇冬季的最佳食物推荐

　　进入寒冷的冬季，准妈妈应该怎样饮食既能保证营养所需又能御寒呢?为了准妈妈在寒冷中更加有战斗力，我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物，一起来看看详细内容吧。准妈妈冬季的最佳食物推荐　　专家建议孕妇冬季的饮食注意以下几点：　　(1)适量饮食，均..

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冬季孕妇要如何正确洗澡沐浴姿势要科学

冬季准妈妈要如何正确沐浴　　一、水温要有严格限制　　据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统，而且水温越高，持续时间越长，损害越重。因此，水温应控制在38℃以下。另外，孕妇尽量不要去温水池沐浴，避免热水浸没腹部。据..

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孕妇冬季进补注意事项孕妇御寒营养食谱

　　冬季准妈妈进补应该分清凉、热，温暖的冬阳也是一种廉价的“补品”哦，准妈妈也该适当补一补。同时准妈妈在冬季吃凉食也应适量，吃火锅也有禁忌哦!下面给准妈妈列个冬季食谱吧!，在此，小编就推荐几款准妈妈冬季御寒的营养食谱，以供参考。　　莴笋鸡片..

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孕妈妈冬天应注意什么?

　　一、少吃火锅　　孕妇能吃火锅吗？答案是可以的，但是要注意方法，不能乱吃。平时我们吃火锅，高脂肪的肉类从未少过，还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。据医生介绍，高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取..

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冬季孕妇吃什么才好

冬季孕妇吃什么才好呢？下面小编为大家介绍，这6大食品，孕妇冬季要多吃！　　1、葡萄干　　葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可..

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冬季孕妈妈们应该注意事项

孕妈妈们为了更好地担负繁衍后代的使命，更应该加强自身的保健工作，以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育。以下六点禁忌，冬季孕妈妈们一定要多加注意：　　一。忌常舔嘴唇　　有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适..

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冬季保健：哪些食物孕妇碰不得？

鉴于孕妈特殊的体质，冬天虽然少不了食疗进补，但还是要慎重，饮食还是要以安胎为先。那么，冬季孕妈们安胎补身，哪些食物碰不得呢？我们一起来瞧瞧吧。　　少碰食物一：火锅　　冬天这么冷冰冰的，吃火锅本来就是“天经地义”的事情，再说，吃火锅相信还是许..

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冬季到了，孕妇可以吃羊肉吗？

Q：冬季到了，孕妇可以吃羊肉吗？　　A：羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。　　在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补..

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