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夏天养生的10大生活常识
中医学觉得，夏天人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而且夏天气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助..
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2005 阅读 -
宁心安神养颜防癌：胡萝卜炒百合
食谱原料： 胡萝卜，百合。 制作方法： 1.将胡萝卜切片，百合洗净备用; 2.炒锅内入蒜头爆香后，便入胡萝卜煸炒，可适量加些清水; 3.煸炒5分钟至软后，倒入百合，撒些盐即可盛起。 健康提示： 百合鲜品含黏液质，具有润燥清..
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649 阅读 
健康食谱—银耳花生木瓜盅
食谱原料： 主料：木瓜1个，花生仁1/3杯，银耳1小朵。 调料：枸杞、莲子、冰糖各适量。 制作方法： 1.木瓜洗净，在1/3处切开，去子，制成瓜盅。 2.银耳泡发;莲子去心;花生仁、枸杞洗净。 3.将银耳、莲子、花生、枸杞放..
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养阴补肾防感冒：白玉山药豆腐
食谱原料： 新鲜山药500g，凉拌豆腐1盒，柴鱼片(丝)适量，酱油糕2大匙，白醋1小匙，细砂糖适量。 制作方法： 1.将凉拌豆腐放在一盘子中; 2.山药切成丝(约5cm宽)，泡在盐水中可预防变黑，沥干水分后置于豆腐的上方; 3..
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