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孕妇与维生素知识知多少 含维生素C的食物
维生素C对孕妇的好处 维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性，并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C，则易患坏血病。 合理的补充维生素C对孕妇本身和胎儿都是非常重要的。因为维生素C是胎儿生..
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叶酸不能与维生素C同服
导读： 众所周知，女性在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸。但是，由于叶酸的特殊性，专家建议，日常饮食中摄取的维生素C有可能会破坏叶酸，两者之间最好隔开一定时间。 叶酸在酸性溶液中不稳定 “叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中..
标签： 叶酸 维生素C
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椒炒金针菇—维生素C含量高
原料 柿子椒250克，金针菇200克，植物油、盐、葱花、姜末各适量。做法 ①将柿子椒择洗干净，切成丝；金针菇择洗干净，切成段。 ②炒锅上火，放油烧热，放葱花、姜末，再放人柿子椒丝、金针菇..
标签： 孕妇 维生素C
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孕期补叶酸别同时吃鲜橙
补充叶酸可预防神经管畸形等出生缺陷儿已被越来越多的人所熟知。叶酸属于B族维生素，在人体内经过两次还原反应后，可生成其活性形式的四氢叶酸。四氢叶酸是人体内核苷酸合成代谢所必需的原料。没有叶酸就没有核酸，越是增殖迅速的细胞越需要叶酸。 遗..
标签： 叶酸 维生素C 胎儿 怀孕
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