小娃子网 > 贫血食谱
促进胎儿发育食谱：鸡蓉莲蓬汤
食谱原料： 鸡肉100克，豆腐150克，鸡蛋清60克，豌豆30克，菠菜250克。 制作方法： 1.将鸡里脊肉剔净筋膜，用刀背砸成细泥，豆腐碾碎，鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状，菠菜叶剁碎，用细纱布包起挤出绿色汁液备用。 2.将鸡泥用少..
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孕妇贫血食谱：红烧牛腩
食谱原料 主料：牛腩500克、胡萝卜、白萝卜各300克、葱2棵、姜3片、大料2粒 调料：A料:酱油2大匙、米酒1大匙、冰糖1/2小匙制作方法 1、牛腩切3厘米块状，放入滚水中汆烫(如图)，去除血水后捞出; 2、白萝卜、胡萝卜去皮，洗..
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孕妇缺铁性贫血食谱—猪肝粥
此粥含铁丰富，是孕妇补充铁质的良好来源，孕妇常食，可防治缺铁性贫血。 原料：大米100克，猪肝150克，水600克，花生油300克（约耗30克），盐7克，味精1.5克，料..
标签： 孕期食谱 贫血食谱
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妊娠缺铁性贫血食谱—牛肉炒菠菜
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用，菠菜含铁丰富，此菜适于妊娠缺铁性贫血患者食用。 原料：牛里脊肉50克，菠菜200克，淀粉5克，酱油、料酒各5克，植物油2..
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