小娃子网 > 孕产妇补维生素食谱
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孕产妇便秘食谱—白玉菇黑豆色拉
食谱原料： 白玉菇60g，黑豆30g，洋葱1/2只，紫甘蓝叶2片，橄榄油2小勺，柠檬汁1/2个的量，盐、胡椒粉少量，醋适量。 制作方法： 1、黑豆用酱油和糖煮软。洋葱切碎。紫甘蓝叶切细丝。 2、白玉菇洗净去头，分成小..
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孕产妇感冒补钙食谱—牛奶菜花
食谱原料： 菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。 制作方法： 1、将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用。 2、炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒..
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孕妇美容止咳食谱—白果炖鸡汤
食谱原料： 鸡一只，白果，洋参片，姜，香菜。白果洋参炖鸡汤 制作方法： 1、鸡切块，用开水烫一下鸡肉，去血水。 2、砂锅内煮开水，把鸡肉、姜片、洋参片放进去，大火烧开后转中火煮一个小时。 3、倒入白果，煮十五分钟，加盐调味即可..
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怀孕5周补铁食谱：馄饨鸭
食谱原料： 光鸭1只(重约2000g，取鸭肉50g)，猪肉50g(肥瘦各半)，面粉150g，熟笋片75g，绍酒50g，酱油25g，精盐5g，白糖5g，虾籽3g，姜片15g，葱结15g，香油适量。 制作方法： 1.光鸭从脊背剖开，去..
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怀孕3周补维生素食谱：双色蒸卷
食谱原料： 面粉50g，鲜酵母2g，豆沙馅10g，桂花白糖馅15g，花生油若干。点击图片进入下一页>>图片来源于cfp 制作方法： 1.面粉中加鲜酵母，加水和成面团，待发酵后，分剂，擀成面片，一半抹上花生油，均匀地铺上..
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孕早期食谱：拔丝白果
食谱原料： 鸡蛋4个，食油750g，白糖150g，淀粉750g，小苏打和盐各少许。 制作方法： 1.打鸡蛋1个，加入淀粉、盐少许，搅散，用勺摊成蛋饼，再将饼切成约3cm长、1.5厘米宽的菱形块; 2.把剩余的鸡蛋、淀粉合在一起加..
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