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孕产妇预防便秘食谱：菠菜胡萝卜蛋饼
食谱原料 菠菜1大把，胡萝卜半根，小葱1棵，鸡蛋3个，面粉（120-150克）制作方法 1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝，还可以再切短些；小葱洗净切成葱花；锅入少许油，下入胡萝卜丝和葱花，中小火煸炒至胡萝卜变软； 2、菠菜洗净，放沸水中快速..
标签： 孕妇食谱 孕妇怀孕二十周 便秘食谱 菠菜的做法
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让胎儿健康发育：松仁玉米
食谱原料 玉米粒、松仁、胡萝卜、香葱、植物油、盐、糖、蘑菇精、水制作方法 1、将胡萝卜洗净，切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，分出葱白，待用； 2、大火将锅子烧热，撒入松子仁，调小火干焙，不断翻炒，使松仁受热均匀；当焙至松仁为金黄..
标签： 孕妇食谱 孕妇怀孕二十周 松仁的做法 玉米的做法 冬季
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