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孕妇健脾开胃食谱—姜米拌莲菜
食谱原料 主料：莲藕(400克) 调料：醋(10克)盐(4克)香油(10克)姜(1克)制作方法 1.中段莲藕洗净，用刀裁去骨节，刮净外皮，切成铜钱厚的圆片，用凉水淘一下，放入开水锅内略焯，见其发白光色时捞出;姜洗净切成米粒状备用。 ..
标签： 孕晚期（7 ～9月）食谱 孕妇食谱 每周食谱 孕妇营养食谱 莲藕
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