中医学觉得，夏天人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而且夏天气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。1、最佳调味品——食醋酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助..