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孕妈妈冬日吃什么食物好 四种零食解馋又进补
很多女性怀孕后，体内的激素水平会发生很大的变化，胃口也会和没有怀孕前不一样，怀孕后嘴巴就会变得比较馋，喜欢吃各种零食。特别是到了妊娠中后期，腹中宝宝越来越大，孕妈妈每天也需要摄取更多的食物。那么，孕妈妈冬日吃什么食物好？关于零食的选择方面，..
标签： 孕妇 零食 冬季 冬季吃
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为什么要做胎心监护,做胎心监护要吃些零食 否则是过不了的
所有孕妇在孕36周都要进行胎心监护，在此要提醒各位准妈，胎心监护等待时间较长，建议去胎心监护时要带些零食和热水，做前吃些零食喝点热水，因为准妈饥饿会导致胎心变慢，影响医生对胎儿状况的判断。一些准妈抱怨做几次胎心监护都不过，可能就是因为饿的，..
标签： 胎心监护 做胎心监护 过不了 零食
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孕妇每天吃零食的时间表
近年来，营养学家通过对零食的研究，发现零食不仅能补充人体的营养素，而且对养生、健美有一定的功效。科学研究证明，适当吃一些零食，不但不会影响健康，而且对身体有益。孕妇如何安排吃零食的时间？ 8:30~15:30麦片、奶茶、咖啡 在选择..
标签： 零食 孕妇吃零食
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干果是孕妇必不可少的零食
干(坚)果类包括花生、瓜籽、核桃、杏仁、松子、棒子等。这些食品油脂的含量高达44%-70%，蛋白质含量约为12%-25%。另外，还有含淀粉较高的莲子和板栗。这些干果主要为人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E、K等，是孕期必不可少..
标签： 干果 零食
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孕妇开胃的营养坚果
很多准妈妈会因为坚果中含有大量的脂肪和蛋白质，害怕食用后发胖，而对它望而却步。其实恰恰是这两种营养成分，无论对于准妈妈自己的能量补充，还是腹中胎儿的成长都是不可或缺的。 胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持..
标签： 坚果 零食
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适合准妈妈吃的零食
最适合准妈妈吃的零食，分别如下： 无花果 这可是个好东西。能健胃润肠，还能催乳呢。富含多种维生素和果糖以及葡萄糖等。是孕期的绝佳零食哦!有些孕期便秘的妈咪更要多吃哦! 酸奶 酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白..
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十二种补充孕妇营养的零食
孕妇一身两命，负担更大，所以，孕妇在正餐之外，可适当吃一点零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝补充不同的养分。 一、全麦面包 准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。 全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补..
标签： 零食 孕妇
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孕妇安胎必吃的七种食物 零食可拓宽养分的供给渠道
1、最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2、最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的..
标签： 安胎 零食
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十种孕妇零食解馋又营养
准妈妈过了早孕反应期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕妇是个特殊群体，到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢？营养专家特别挑选10种孕期绝佳零食，让准妈妈在解馋之余，也能为自已和肚子里的宝宝营养加分！ 葡..
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职场孕妈咪零食巧吃巧选择
孕期的营养需要 先来了解一下胎宝贝各个时期的发育进展及营养需求，就不难发现营养需求。 孕早期 胎宝贝的甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展，脑部、脊髓、口腔、消化道形成，脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，性器官开始分化，..
标签： 职场孕妈咪 零食 孕期营养 零食选择
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孕妇吃零食竟然可以预防辐射
在孕期，防辐射是准妈咪的重要课题，电磁辐射很可能导致流产、早产、死胎，胎儿发育异常等不良状况，当然想要准妈妈完全避开辐射是肯定不可能的，在众多防辐射手段中，除了穿防辐射服外，我们还可以通过合理的营养来降低辐射对准妈咪的危害。 绿茶 ..
标签： 零食 预防 辐射
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孕期最佳食物清单
孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之..
标签： 孕妇饮食 孕吐 零食
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对准妈妈有益的零食
核桃中含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金”。 所以提醒准妈妈们，想吃核桃时不要忘记试试琥珀核桃哦！考虑到准妈..
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