【微量元素】饮食,孕期饮食,怀孕期,怀孕后

孕妇过量补充微量元素伤胎儿

　　只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会大补特补各种营养品，生怕亏待了肚子里的小宝宝。但准妈妈们不知道，如果营养补充过多，超过人体所需反而影响宝宝健康。　　孕妇补充维生素过量伤宝宝　　维生素对人体健康有益，但补充过量会因为排泄不全，在体内蓄积..

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孕妇如何补充微量元素

　　孕妇需要补铁　　怀孕期间妇女对铁的需求量增加，一来满足自身怀孕过程中血容量的增加，二来满足胎儿造贫血功能的需要。如果孕妇缺铁，容易造成母儿贫血和营养不良。　　铁的来源为食物和药物。食物中含铁很丰富，肉类含血红至素铁，植物中含非血红素铁，..

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孕期需要补充的微量元素有哪些？

以往的临床研究资料证实，当孕妇缺乏微营养素时，他们的婴儿处于伤残的危险中。因此，营养学专家认为，妇女怀孕前需要补充下列微营养素：　　微量元素之一叶酸　　叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。对孕妈咪来说充足的叶酸还能帮助有..

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孕妇补碘最佳时期是什么时候？

　　补碘的关键时间是在准备怀孕阶段和孕早期，如果怀孕5个月后再补碘，已经不能预防宝宝智力缺陷的发生，孕妇在适当的时候补碘能有效预防宝宝智力缺陷。怀孕期间需要摄入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能满足身体的需求。含碘..

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哪些元素有利于胎儿发育

　　孕期必须的微量元素有很多，孕妇奶粉里一般含有许多微量元素，有利于胎儿发育；那么就胎儿发育来说，有哪些元素是胎儿发育必不可少的呢?本文就将这些元素列举出来，希望准妈妈在日常饮食中注意这些元素的补充。　　钙　　钙是胎儿骨骼组织发育、生长及母..

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孕妇补充维生素可以吃哪些食物？

维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少，作用却很大。它的生理作用是主宰体内营养成分的分配..

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孕期每月需补充的微量元素

怀孕第1个月　　主打营养素：叶酸　　作用：防止胎儿神经器官缺陷　　补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、..

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孕妇要补充哪些微量元素

　别看微量元素占的含量非常少，几乎跟体重相比可以忽略不计的分量，就不去重视它。分子生物学的研究揭示，微量元素通过与蛋白质和其他有机基团结合，形成了酶、激素、维生素等生物大分子，发挥着重要的生理生化功能。　　孕妇及哺乳期妇女，因胎儿快速生长发..

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孕妈妈孕期饮食营养要均衡

　　每位妈妈在怀孕期间，都希望给腹中的宝宝提供最好的营养，唯恐宝宝因为缺少哪一营养元素而发生营养不良甚至畸形。其实，妈妈的饮食对胎宝宝来说，是把双刃剑，就像一枚硬币总有正反面那样，营养不足固然不可取，营养过剩更是过犹不及。　　妈妈的饮食营养..

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红枣烧兔肉—微量元素和胡萝卜素

原料鲜兔肉200克，红萝卜50克，红枣10克，生姜5克，清汤300克，盐8克，味精3克，绍酒5克，胡椒粉少许。做法 ①兔肉斩成小块，红萝卜去皮切块..

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四种元素有利胎儿视力发育

俗话说：眼睛是心灵的窗户。所以，天底下所有的妈妈都希望自己的宝宝有一双明亮的好眼睛，眼睛好了，不仅仅是漂亮招人喜欢，在未来更是生活学习中的好帮手。　　如何才能让宝宝拥有一双明亮的眼睛呢？我觉得妈妈们应该从..

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微量元素铜对胎儿发育很重要

　　铜元素，强大抗氧化尖兵　　今年，不少准妈妈都计划孕育吉祥猪宝宝，母婴营养成了热门话题。各种配方奶粉和营养品都在强调微量元素的摄取。除了“铁补血，锌免疫”，还有一种金属元素对宝宝和准妈妈的健康十分重要，那就是铜。　　抗氧化，简单来说就是对..

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孕期准妈妈微量元素补充要适度

　准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候，要细心留意含量和剂量，有些营养素无需补充，有些还可能补充过量。　　比如碘，碘广泛的存在于人们生活的环境中，碘摄入过量会导致甲状腺功能减退症和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中..

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孕妇需要补充哪些微量元素

　　孕妇及哺乳期妇女，因胎儿快速生长发育，消耗量较大，孕妇由于妊娠反应也往往会导致摄入不足，饮食结构不合理，偏食、挑食、生病等原因，易缺乏锌、硒、钙、碘、铁、钼、锰等。这里面几乎都是微量元素的缺乏。　　别看微量元素占的含量非常少，几乎跟体重..

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微量元素影响胎儿发育

　　医学研究证实，微量元素对胎儿的生长发育、细胞分裂、组织修复、内分泌和酶类等生理生化机能有着很重要的作用。　　目前已发现人体的微量元素有40余种，其中必需的有14种之多。有关研究显示，人体内多种微量元素的含量多少与优生密切相关。　　微量元..

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孕期补充维生素有何好处

在日常生活中，人们都知道维生素、矿物质和微量元素对健康的重要性，不同年龄段的人对各种营养素的需求是不一样的。著名健康专家宋恩来教授在接受采访时说，维生素对孕产妇的作用十分重要，缺乏维生素会给母婴带来严重的..

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孕妈妈容易忽略的微量元素

　　人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素(常量元素)和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素;凡是占人体总重量的0.01%以下的元素，如铁、..

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微量元素对优生有什么影响

　　医学研究证实，微量元素对胎儿的生长发育、细胞分裂、组织修复、内分泌和酶类等生理生化机能有着很重要的作用。　　微量元素对优生有何影响　　目前已发现人体的微量元素有40余种，其中必需的有14种之多。有关研究显示，人体内多种微量元素的含量多少..

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孕妈咪不可忽视的5种微量元素

不可忽视的5种微量元素碘：碘是合成甲状腺素的重要..

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