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秋季孕妇如何进补？
孕妇秋季应以温和、清淡进补为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。 秋天..
标签： 秋季 孕妇饮食 进补
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春季孕妇吃什么进补更好？
春季万物始动，阳气发越，饮食应重在健脾壮阳，减酸为甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖盐。 由于春天气候多变，会直..
标签： 春季 进补
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孕妇冬季进补注意事项 孕妇御寒营养食谱
冬季准妈妈进补应该分清凉、热，温暖的冬阳也是一种廉价的“补品”哦，准妈妈也该适当补一补。同时准妈妈在冬季吃凉食也应适量，吃火锅也有禁忌哦!下面给准妈妈列个冬季食谱吧!，在此，小编就推荐几款准妈妈冬季御寒的营养食谱，以供参考。 莴笋鸡片..
标签： 冬季 御寒 营养食谱 孕妇营养 进补
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孕妇秋季怎样进补
秋季气温多度，是人体容易患病的时节，做为准妈妈更应该注意自身健康，为迎接新生命打好基础。 营养均衡 无论怎么进补，都应当保证摄入足够量的碳水化合物，包括米、面等谷类食物，土豆、红薯、山药等薯类蔬菜，还有玉米等杂粮。食物品种丰富多样，..
标签： 秋季 进补
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孕期不同阶段怎样进补
孕期进补，需根据妊娠早、中、晚三个不同阶段的生理特点进行。 妊娠早期 相当于受孕1~3个月时期，胎儿生长发育缓慢。由于受孕后月经不再来潮，中医学认为，这一时期为肝胆经脉养胎，肝胆气火偏旺，常可影响胃部，出现程度不同的恶心、呕吐、厌油..
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孕妇春季进补饮食注意事项
春季万物始动，阳气生发，饮食应重在健脾壮阳，减酸为甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、盐。 由于春天气候多变，会直接影响人体上呼吸道黏膜的防御..
标签： 孕妇 春季 进补 饮食
863 阅读 孕期准妈妈营养进补方
准妈妈孕期营养进补方 孕中期每天需要的营养大致如下： 粮/谷类(包括：大米、小米、玉米等)：300－350g (粮食可是很重要的哦~~) 奶类及奶制品：250g(玻璃杯2杯左右) 豆类及豆制品：50g 肉、禽..
标签： 孕期饮食 进补
2005 阅读-
孕妇补充营养切莫“重前轻后”
食物养生多吃酸性食物由于酸味能刺激胃酸分泌，还能提高消化酶的活性，促进胃肠的蠕动，并增加食欲，可减轻孕妇恶心呕吐的反应。孕妇怀孕二至三个月后，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，但是，要使钙沉淀下来形成骨质，必须有酸味物质参与，故孕妇..
标签： 孕妇 进补 补铁 禁忌
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