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孕期水果餐—蜂蜜水果粥
蜂蜜水果粥 蜂蜜水果粥 材料：苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法：1.将粳米熬成粥；2.枸杞洗净，苹果、梨去皮切丁加入粥内，煮开(滚)，稍冷即可食用。 专家点评：增加了粥内的膳食纤维，具有清心润肺、消食养胃润燥..
标签： 怀孕 孕期食谱 水果粥 孕期营养
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