孕期中的体重增加曲线大致可以分为4种类型。既有健康增加的类型,也有因进食过多而增加的类型。那么你呢?你属于那种类型呢? 类型1因妊娠反应而体重减少,之后又增加 身高1.65米怀孕前体重54公斤BMI19.8体重增加的目标值12公斤 ..
理想的体重增加曲线是怎样的? Q:了解了体重增长曲线,有什么益处呢? A:在整个怀孕期间可以不断确认自己的体重是否增加过多。另外,通过计算BMI数值推算出体重增加的上限,不断提醒自己,控制体重的过多增加。通过曲线的比照,如果发现自己..
“咬春”吃萝卜醒胃兼顺气 “冬春交替时节,吃萝卜再合适不过了。”据陈瑞芳介绍,在我国一些地方,立春前后吃萝卜是一种传统习俗,名为“咬春”。这一习俗源于古时一场冬春..
在健身房里,经常能看到挺着大肚子运动的时尚“准”靓妈。孕妇健身的确已不是新鲜事了。 经常有孕妇问该做什么样的运动?的确,孕妇运动不同于普通人。对于怀孕4~8个月的健康孕妇来说,游泳可以说是最安全和最有效果的。 ..
日前,中华医学会内分泌学分会副主任委员、甲状腺学组组长滕卫平教授在卫生部与默克雪兰诺公司合作的《中国甲状腺疾病教育项目》签字仪式后,向媒体介绍说,女性甲状腺功能减退患者的妊娠期间,如果不能得到早期诊断和及时治疗,不但会造成流产、早产、围..
“辐射四面八方袭来,是很容易造成流产的。”“为了肚中孩子的健康,防辐射的孕妇装是您必备的。”不少准妈妈都听过这样的推销词。真的需要一件防辐射衣吗? 辐射对孕妇的影响没有想象中的夸张 到..
孕期锻炼的目的 保持“运动”的好习惯,也是保持健康的重要因素,孕妈咪从产前初期开始,若是能定时且适量地进行孕期锻炼,可以促进身体血液循环,增强腹部及骨盆肌肉,减轻腰酸背痛,刺激肠蠕动、预防便秘。 ..
注意衣着保暖,宽松适度 冬季气温低、温差大,呼吸道抵抗力低,是各种病毒感染性疾病的高发季节。一般来讲,冬季孕妇病毒感染次数越多,症状越重,病程越长,其畸形儿的发病率就越高。故冬季孕妇应适时添衣,注意防寒,保持居室空气流通,坚持户外锻炼..
冬季,孕妇不要因为寒冷就缩在家里,一动不动,做做力所能及的家务、孕妇瑜伽,适当散步。活动的好处是可以储备安产的体力。要提高下半身的肌力,可以按照使用蹲式厕所的要领来做体操,而伸展身..
如果妈妈喜欢熬夜是一个“夜猫子”,那BB出生后也多数是个“夜猫子”。 &n..
所有人都知道怀孕期间要小心,但小心并不等于不能参加体育运动。专家认为,只要不做危险的竞技运动,你平时的体育爱好没必要放弃,坚持它们反而能让你更快地进入新角色。而且孕期保持合理的运动是非常必要的,通过运动可..
所有人都知道怀孕期间要小心,但小心并不等于不能参加体育运动。专家认为,只要不做危险的竞技运动,你平时的体育爱好没必要放弃,坚持它们反而能让你更快地进入新角色..
孕晚期,准妈妈的肚子越来越大,行动相较之前几个月也越发困难。这个时期适当的活动,对胎儿的发育、分娩和妈妈的产后恢复都是非常有益的。 &..
对于准妈妈来说,孕前和孕后的生活方式是应该有所不同,不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊,但也并非如小羽婆婆讲的那样,动动就会动了胎气。静养生、动健身,都是保持孕妇身体健康的生活方式,关键是要讲究“适当”。因此,准妈妈..
任何事都不是一概而论,并不是所有的孕妇都适合做运动。 如果有流产史,心脏、妊娠高血压、肾脏有疾病的、多胞胎者、前置胎盘或出现不规则出血、宫缩等现象的孕妇都..
一项利用婴儿脐带血所做的研究发现,汽车尾气污染与胎儿发育过程中出现的一种基因的变化有关,增加了幼儿患哮喘病的风险。这是科学家首次把污染和基因变化联系在一起。 据英国广播公司15日报道,研究人员利用56名婴儿的脐带血进行研究后发现,汽车..
七种情况孕妇应及时看医生 在正常情况下,凡怀孕12周内确诊早孕并继续妊娠者,均应进行产前初诊,进行及时检查。以后应从怀孕4个月开始,B超确诊胎儿正常后,建立孕管卡后,每4周检查一次;怀孕28周后,每2周检查一次;怀孕36周后,每周检查..
当寒冷的冬季到来的时候,孕妇为了更好地担负繁衍后代的使命,该如何加强自身的保健工作,以保证自身的健康和腹中胎儿的顺利生长发育呢? 首先要注意衣着和起居。冬季气温低,温..
当孕妇在抵抗力减弱的时候,最容易孕妇感冒,所以增强免疫功能可预防孕妇感冒的侵袭。下列的简易预防孕妇感冒健康操,可加强皮肤、粘膜的抵抗力,对孕妇感冒有一定防治作用。 1.双手搓热,从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼,划圈摩搓。 2.双..
怀孕前,总听已经生了宝宝的姐妹说,怀孕要多辛苦有多辛苦。什么呕吐呀、水肿呀,仿佛连智商都会降下来,人也变得笨笨的。 孕妇抽筋不只是补钙那么简单 孕期抽筋不只是补钙 可我自停经到怀孕3个月,照样能吃会睡,从没出现过传闻中的所..