产前孕妇体内充足的营养是保证分娩顺利进行的前提，因为我们都知道分娩过程是需要消耗大量体力的，下面就给准妈妈推荐2款美味食谱! 白雪映花菜 原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。 调味料：花生油8克、盐8克、鸡精2..
首先，孕妇朋友们要注意吃得好并不意味着吃得多，更不是毫无节制地吃，一般的，每天只需要比以前多摄入200～300卡能量，总摄入量约为2500卡就够了。 其次，使用无油质或低卡路里的调味料，这是孕妇朋友们需要注意的，一般的，使用沙拉酱或植..
孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同的营养需要。专家建议，孕晚期尤其是产前一个阶段，孕妈妈饮食应以荤素搭配为原则! 怀孕晚期，即7个月以后，胎儿的体重增加很快，如果营养跟不上，孕妇往往会出现贫血、水肿、高血..