很多准妈妈在怀孕初期都很想通过自然分娩的方式生下自己的宝宝，但是到了怀孕的后期，随着肚子越来越大，想到顺产需要疼十几个小时，心中的紧张和担心也在渐渐增加，担心自己没有足够的勇气和身体条件进行顺产。 说实话，生产时的疼痛虽然不会痛的死去..
锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，..
分娩对产妇来说很重要，分娩前的饮食也是同样地重要，只要在分娩前饮食得当，就可以增加产妇体力和营养，下面为产妇推荐营养食谱。 原料： 鲜牛奶250毫升，鸡蛋白2个，白糖1匙。 制作： 先将蛋白打散，然后加入牛奶和白糖并调匀;把调匀..
产前孕妇体内充足的营养是保证分娩顺利进行的前提，因为我们都知道分娩过程是需要消耗大量体力的，下面就给准妈妈推荐2款美味食谱! 白雪映花菜 原材料：花菜150克、鸡蛋3个、红萝卜10克、表椒1只。 调味料：花生油8克、盐8克、鸡精2..
首先，孕妇朋友们要注意吃得好并不意味着吃得多，更不是毫无节制地吃，一般的，每天只需要比以前多摄入200～300卡能量，总摄入量约为2500卡就够了。 其次，使用无油质或低卡路里的调味料，这是孕妇朋友们需要注意的，一般的，使用沙拉酱或植..