【怀孕】饮食,孕期饮食,怀孕期,怀孕后(第45页)

孕早期应该如何养胎？

　　孙思邈的医学巨著《千金要方》中，记载有孕妇怀胎十月的逐月养胎法，现简介孕早期养胎法。　　1.妊娠第一月：应注意睡眠的环境要安静，无噪声打扰，更不能受到惊吓。饮食上注意摄取富有营养的食物，并且要煮熟煮透。　　2.妊娠第二月：孕妇慎戒房事。..

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准妈妈：安胎未必要卧床

　　1.适当的日常活动并不会导致胎儿流产。　　2.孕期长期卧床反而对身体不利。　　3.卧床保胎，仅适用于某些情况。　　阿英是在25岁时结婚的，婚后即积极开始“造人”大计。可惜，一年过去，阿英仍没有半点喜讯。后来，经过一段时间的促排卵治疗，打..

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435 阅读
孕妇用电脑须遵循12个原则

　　电脑病，每一个工作女性日常都该防范，更何况到了孕期？那么，孕妇使用电脑需要注意什么？　　1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。　　要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。　　..

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493 阅读
羊水指数

简介　　羊水指数（AmnioticFluidIndex缩写：AFI）：以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。测量AFI时注意：如羊水池居标志..

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准妈妈要关注羊水的异常情况

　　异常情况1　　羊水过多　　羊水指数大于18厘米即属羊水过多，发病率为0.5%～1%。萧圣谋医师表示，有18%～40%的羊水过多提示胎儿有异常。另外，还有一种情况称为特发性羊水过多，孕妇、胎儿和胎盘各方面均无异常，其发生原因不明。　　常见..

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孕晚期可能会出现的问题

再次尿频　　由于胎儿向骨盆下降，压迫膀胱，妈妈再次出现尿频。不要紧，把精神放松，不要老是想着它，有尿意就去坐便盆，身体略微向前倾斜或许会帮助你尽量排空膀胱里的尿液。但如果发现并没有尿就应该马上起来，千万不..

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549 阅读
专家提醒：宫外孕常常被误诊

　　医生提醒：宫外孕易被当成月经不调和先兆流产诊治；宫外孕复发几率高，有性生活的女性出现月经错后、点滴出血等症状要及时就医　　悄然怀孕竟是宫外孕　　病例一：李小姐今年28岁，每个月的5日都会准时来月经，可4月份却到了8日才来月经..

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437 阅读
准妈妈如何缓解孕晚期各种不适

　　孕晚期的到来，意味着见到宝宝的日子更加临近；孕晚期的到来，也意味着最难熬的时期正在开始——你满是干劲儿和憧憬，却那么容易疲惫；你渴，想喝水，可不停地上厕所，让你烦都要烦死了！别心焦，也别急躁。这里有孕晚期一些典型的不适，以及准妈妈妈们最..

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1180 阅读
缓解孕妇腰背痛的方法

　　缓解孕妇腰背痛的方法　　妊娠期间韧带变软并具有伸展性，为妊娠及分娩时的身体变化做准备。当弯腰时关节韧带被拉紧就能感觉到背痛。随着胎儿的长大，脊柱弯曲度增加，在弯腰时更容易出现腰背部痛。　　通过以下方式可以避免或减轻腰背痛：　　避免提重物..

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658 阅读
缓解妊娠水肿的护理方法

　　妊娠中出现单纯水肿者，称为妊娠水肿，正常妊娠水肿发生率在60%左右。同时水肿也是妊娠高血压综合征最早出现的症状。开始时仅表现为体重增加(隐性水肿)，以后逐渐发展为临床可见的水肿。　　因为正常孕妇出现水肿的现象比较普遍，水肿的原因又很多，..

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659 阅读
准妈妈怎样缓解腿部抽筋？

　　如果发生腿部抽筋，您可以拉伸腿部。坐在地板上，将脚部顶着墙体，脚趾放在墙上，脚跟靠着地板。当感到抽筋的时候，这样的动作可以反复6～8次。　　腿部抽筋　　腿部抽筋也叫四头肌僵痛，容易在夜里发作，常常让孕妇感到烦恼。发作时小腿会出现急剧的牵..

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486 阅读
孕期牙龈问题容易导致早产？

　　美国研究人员称，牙龈疾病的成功治疗能够降低怀孕女性早产的风险。　　美国宾夕法尼亚大学的研究人员对怀孕6到20周的女性进行了调查，她们都患有牙龈疾病，并接受了治疗，其中1/3痊愈。研究人员发现，牙龈疾病的成功治疗与婴儿的足月出生之间存在着..

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409 阅读
孕妈咪易发的五种疾病

　　怀孕了，准妈妈因为身体机能的改变，容易受到疾病侵扰，尤其是下面5种易发疾病，准妈妈更需提高警惕，小心处理哦。　　1号疾病：感冒　　准妈妈特别容易感冒。感冒时，一般不要使用抗生素之类的药物，尤其是在怀孕初期，使用药物有可能会对正在发育的胎..

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407 阅读
准妈妈，得了痔疮怎么办

　　痔疮通常出现在妊娠的后期28周～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。这是因为在妊娠期间……　　已经有8个月身孕的佳萍最近一段时间饱受痔疮的折磨。听听她是怎么说的吧。从怀孕7个月的时候我就有点便秘，向周围的准妈..

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702 阅读
准妈妈如何安心度过孕期

　　准妈妈心理调适　　生活片段：因为有了BABY,很多生活计划都要开始。但是，这个时候的我，心理上的确有了很大的变化，喜悦和幸福也有紧张和矛盾。在忧虑自己的工作、事业没有太大进步的同时，对于自己即将生育带来的系列影响有些难以接受。怀孕，感觉..

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459 阅读
准妈妈如何调整自己的心态？

　　孕妈咪好心情孕育好宝宝　　孕妈咪的情绪会对宝宝的未来气质有很大影响，据研究调查：在孕期接受心理干预的母亲，其宝宝气质为“易养型”的比例为，高出未接受孕期心理干预组宝宝6个百分点。因此，对孕妈咪的心理进行调节、干预很重要。　　孕妈咪应当如..

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604 阅读
怀孕期能过“亲密”生活吗？

　怀孕两性“亲密”生活一直是每个孕妈咪最关注的话题，许多孕妈咪都很担心在孕期的“亲密”行为会引起宝宝的其他问题。其实，只要谁住一些注意事项，那你就不用担心了。　　怀孕期能过“亲密”生活吗？　　首先要要切记，怀孕期前三个月和后三个..

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802 阅读
食疗纠正孕期贫血最安全有效

　　孕期准妈妈出现贫血的现象是非常普遍的。十月怀胎是一个很复杂的过程，母体内的变化是非常复杂的。妊娠期血液循环系统的改变，血容量的增多，到怀孕34周时达到高峰，血浆容量的增加比红细胞增加的多，使血液稀释，所以容易出现生理性贫血。因为铁参与血..

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692 阅读
准妈咪的孕期营养新食谱

　　准妈咪的营养新单　　“先天不足，后天难调”，这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。　　怎样才能调配好准妈妈的营养膳食？可能你的厨艺不算娴熟，但是有超市里的半成品帮忙，你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。　　酱牛肉西兰花　　材料：酱牛..

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6799 阅读
孕中期胎动会变得越来越规律

　　胎动、胎心率、胎心音　　还不能把胎动作为监测手段胎动变得越来越规律，基本能比较准确地感觉胎动，但胎动仍不能作为监护胎儿的可靠指标。不必为胎动减少或增加而烦恼，除非有非常显著的变化。这个月胎动监护还不太可靠，要到第24周末，才可把胎动作为..

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