【饮食】保健,孕妇保健,怀孕期,怀孕后(第11页)

孕期预防疾病吃10种食物

　　常吃以下10种食品可以有效预防疾病，下面小编带你认识不生病的十种绝妙食品。　　一、莓　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。..

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孕期补血食物大搜罗

　　妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于..

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482 阅读
孕妇最关心15个饮食问题

　　1、孕期是不是吃的越多越好？　　答：这个也不用，因为妊娠是一个生理过程，胎儿在妈妈体内是每日每时地不断地在增长，所以人体吸收的成分也是逐渐在增长的，并不是说一下子要吃出两个人份的食物，实际上摄入过多的营养物质也会增加孕妇本身胃肠道还有肝..

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286 阅读
对孕妇最有益的15种食物

　　怀孕后，准妈妈应该多吃哪些食物呢?　　1。富含VC果蔬——预防先兆子痫　　先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现，每天从食物中摄取V..

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孕期饮食“六吃六不吃”

　　怀孕了，作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些，饮食也应格外讲究一些，那么到底那些该吃那些不该吃呢？你心里一定要有个谱。　　孕期饮食要“六吃六不吃”　　在这里，我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则，给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要..

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秋天孕妇饮食注意事项

　　秋高气爽，正是人们开始进补的时节，然而对于身怀六甲的准妈妈来说，可不能随便补哦！有妇科医生指出，入秋不要忙进补，特别是孕妇更要注意。　　金秋时节，此时的大闸蟹肥满美味、甲鱼鲜嫩可口，让人馋涎欲滴。然而它们具有活血化淤的功效，有可能会导致..

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四种食物易导致孕妇流产

　　1、螃蟹：　　它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇(孕妇食品)不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。　　健康(健康食品)提醒：在购买螃蟹时，要注意区分干蟹和湿蟹。干蟹一般用网袋或草袋装，而湿蟹则放在玻璃水缸中。同样重量的湿蟹要..

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352 阅读
准妈妈怎样避免意外流产

　　孕期妇女该如何保护自己？意外流产对妇女的生理和心理健康会产生哪些影响？发生意外流产后该怎样将对身体和心理的损害降到最低？当代女子医院妇科主任宋秀梅和心理问题专家萧楚一一做了解答。　　宋秀梅认为，由暴力或别的原因造成的意外流产是自己不情愿..

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孕期危害宝宝健康的坏习惯

　　专家解说，其实孕妈咪在孕前养成的很多饮食或者行为习惯都会危害宝宝的健康。下面，一起听听专家的详细解答吧。　　一、饮食篇　　1、常喝冷饮或吃冰品　　专家提醒：喝下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫..

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6种食物易导致孕妇流产

　　想要宝宝健康的到来，请远离这六种食物：　　6大类食物让你流产没商量　　(1)避免食用大型鱼　　美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细..

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孕中期补充什么营养最重要？

　　孕中期补充什么营养最健康？　　妊娠13—27周为孕中期，孕中期胚胎发育阶段完成，是母亲和胎儿都已安定的时期，胎盘已形成，流产的危险性大大减少，早孕反应消失，孕妇的心情变得轻松愉快。但是，绝不能顺其自然，等待到28周以后进行产..

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768 阅读
孕妇过夏天要注意什么？

　　民谚云:“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，..

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孕妈妈应付“孕吐”有妙招

　　应付孕吐有办法　　1、调整心态：妊娠20～60天内，正是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛期。此时，食物在准妈妈胃里停留的时间比过去长了，一旦有微量的有害物质，准妈妈本能地“一吐为快”，以保障胎宝宝健康生长，不发生畸..

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558 阅读
十月怀胎怎样安然无忧

　　听听“过来人”的故事吧，分享了她们的经验，你会发现，其实做个时尚新孕妇，你也能行。经验谈之“衣”　　经验妈咪：　　文沁，女，29岁，房地产公司职员　　怀孕时我并不是很讲究，但老公很爱我，他执意什么都买..

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应对孕妇便秘的十种食物

　　对付孕妇便秘的十种食物！　　牛蒡　　牛蒡所含的维生素或矿物质很少，却含有丰富的食物纤维，可促进肠子蠕动、消除便秘，使致癌物质排出体外；而牛蒡的食物纤维里的纤维素与木质素具有抗菌作用，有抑制癌细胞生长的功效，可以预防大肠癌及胃癌。不过，牛..

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准妈妈常孕吐怎样调饮食

孕早期，准妈妈大多会出现恶心、呕吐的现象，一般会持续两三个月，有的甚至贯穿整个孕期，这是一种正常的孕期反应，我们称之为孕吐。根据调查..

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1688 阅读
孕期四款极具营养的食谱

　　“先天不足，后天难调”，这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好准妈妈的营养膳食?可能你的厨艺不算娴熟，但是有超市里的半成品帮忙，你也可以很快搞定一餐丰富的营养菜肴哦。　　酱..

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孕妇夏天食欲不振怎么办

食欲不振是早孕反应的表现之一，另一个表现是妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。对于各种病因引起的..

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孕早期的营养配餐

要点一：热量和蛋白质的供给女性在怀孕期间由于胎儿..

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孕妇饮食以及药物禁忌

以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物：　　烹调时避免使用红花油、葵花油　　虾、..

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