【鱼的做法】饮食,孕期饮食,怀孕期,怀孕后

孕妇如何吃鱼有讲究

“食不可无鱼”——我们的老祖宗在饮食问题上早有训诫。对于孕妇来说，吃鱼则更有积极意义。现代医学研究已经阐明，孕妇吃鱼在促进优生方面具有不可替代的作用。那么，孕妈咪怎么吃鱼最健康呢？..

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去黑眼圈的靓汤之道：苹果生鱼汤

这道苹果生鱼汤可以预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋，还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。　食谱原料：　　苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。　　制作方法：　　1.生鱼去鳞、去鳃，..

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