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哺乳妈妈补钙食谱,孕妇补钙吃什么？补钙食谱
钙是孕妇们在怀孕期间最重要的营养物质，同时也是宝宝生长发育的必备营养。所以在怀孕期间对于钙的补充是很重要的，很多的时候妈妈们都是选择药补，可是是药三分毒，在怀孕期间应该少吃药为好。那么孕妈妈吃什么补钙呢？下面，就来看看小编给各位准备的孕妇补..
标签： 补钙食谱 补钙 补钙吃什么 食谱
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孕期补钙食谱：牛骨汤
牛骨含有丰富钙质，对孕妇及胎儿都有益，怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候，特别需要钙质，因此应常饮用牛骨汤。 主料：牛骨1000克，红萝卜500克，番茄、椰菜各200克，洋葱1个，黑胡椒5粒。 辅料：盐适量。 制法： 1、牛骨斩大件（..
标签： 怀孕 孕妇 孕期饮食 补钙食谱
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孕妇食谱—虾仁溜豆腐
食谱原料 主料：豆腐(北)300克,虾仁80克 辅料：大白菜(小白口)50克 调料：酱油10克,盐2克,黄酒5克,淀粉(豌豆)10克制作方法 1.豆腐切块，放入容器中。 2.虾仁去泥肠，加少许绍酒，盐腌入味，加盖加热1分钟。 3..
标签： 孕前食谱 怀孕食谱 春季食谱 补钙食谱 虾仁 豆腐
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