山药排骨汤 【材料】山药200克、排骨300克 【调味料】A料:盐1/4小匙 【做法】 1、排骨洗净,放入滚水中汆烫,去除血水,捞出。山药去皮,切3厘米大块(图1)。 2、锅中倒入5-6杯水,放入烫好的排骨,中火煮约40分钟,加入..
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。肉丝黄豆汤,豆质酥烂糯软,壳不脱落,汤汁肥、浓、鲜、香入口滚烫,营养丰富,易消化是冬季应时寸汤菜之一,是孕..
初春的天气乍暖还寒,很多准妈妈易引发咳嗽,但咳嗽并不都是感冒引起的。所以千万别乱服成药(中药、西药都一样),因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗,一定要到正规医院找医生诊治,这样才不会祸及胎儿。 专家为准妈妈介绍以下防治..
女性在孕育宝宝的时候最容易缺钙,在日常饮食上多注意些,对补钙很有好处。河南中医学院一附院营养食疗科主任王慧琴推荐了三餐补钙食谱,您在家不妨一试。 1.早餐:麦片牛奶羹 原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升做法:将麦片放在带盖杯子中,..
第05周 梦到花朵要生女孩。梦到花朵枯萎要生男孩。梦到鲤鱼、鸡蛋、蝴蝶、鸽子、麻雀草莓、苹果、番茄……要生女孩;梦到龙、蟒蛇、牛、猪、海龟、老虎、公鸡……要生男孩。 这就是胎梦。很多女人在怀孕之前或之后都做过胎梦。据说,胎梦可以自己..
胎教对孩子来说非常重要,这是事半功倍的事,我们不重视胎教,却等孩子出生后启蒙,让孩子学这学那,大些就上各种兴趣班,然后就是请家教,想上重点学校就托门子交赞助费……。这种培育方式苦了大人,毁了孩子。真正的捷径是做好胎教,达到优生,才能进一..
准妈妈站、立、坐、行走该注意什么? 我刚刚怀孕,但之前有过N次流产经历,所以想知道孕期站、立、行、走都应注意些什么? 准妈妈所坐椅子高度应以40cm为宜。坐时先稍靠前边,然后移臀部于椅背,深坐椅中,后背笔直靠椅背,股和膝关节成直角,大腿..
让皮肤更粉嫩 大多数怀孕的女性都拥有美丽而有光泽的皮肤,这是孕期中独特的荷尔蒙决定的。准妈妈们应该定期对皮肤进行小小的护理,这不仅是从脸部到脚部的细致呵护,而且是对心灵的宠爱。细心地把润肤乳涂在皮肤上可以击活皮肤下的神经末梢―每平方厘米..
胎儿生物物理评分是一项综合评价胎儿健康状况的试验,通常应用在高危产妇、过期妊娠及胎动过少的孕妇身上。对于检测患有宫内生长迟缓的胎儿非常有效。 生物物理评分主要包含五项指标,每一项都要进行评分: 1.胎儿呼吸运动 2.胎儿肌张力 ..
为了孕育腹中胎儿,准妈咪会出现许多不同于以往的生理变化,这都属于正常现象;不过,怀孕期间的生理症状也可能会是疾病征兆,准妈咪不可不慎。为了让准妈咪更了解身体所发出的生理讯息,到底代表的是安全或危险,本文将介绍孕期10大生理讯息,提供准妈..
怀孕早期的20条“铁律” 怀孕早期是一个非常特殊的时期。因为,刚刚形成的胚胎对于外界的很多因素和刺激异常敏感。所以,一定要在生活中遵守“纪律”,倍加呵护自己,以免导致胎儿畸形或流产。 纪律1 预防感冒 普通感冒和流行性感冒都是由病毒引..
生一个孩子流失多少钙 现代女性缺钙越来越呈年轻化趋势,按说年轻时本该是积累钙的阶段,可是当喝咖啡成为习惯,咖啡会加速钙从尿液中排出;当保持身材成为必须,美女们有谁喜欢牛奶、猪肝、豆制品等含钙高的食物?当防晒成为美白需要,体内维生素d合成不..
孕吐是妇女妊娠头三个月的一种正常反应,除了少量多餐、忌空腹等注意事项外,克服孕吐最简单、最有效的方法就是多喝水。 因为孕吐,实际是胚胎为了避免有毒物质的危害而进行的一种自卫反应,轻度呕吐有益胎儿健康。研究认为,在20~56天的胚胎期,..
怀孕之初警惕5类食物致畸胎 胎儿畸形很可能“祸从口出”,科学家们已经证实,某些食物具有致畸作用。 宝宝健康是父母们的最大心愿,谁也不愿意悲剧发生在自己身上。因此,准妈妈在怀孕时,应该先了解什么食物可以吃,什么食物不能吃,下面5类食物,准..
国家地理频道播放的一部全新纪录片将带领观众进入子宫里的多胞胎世界。纪录片《子宫里:双胞胎、三胞胎和四胞胎》通过计算机生成图像将真实扫描数据制作成令人叹为观止的画面。该纪录片追踪报道了珍贵真实的孕期过程,包括英国的一胎四胞儿如何在大约6400..
如何生个“标准体重”宝宝呢? 做了准妈妈,胎宝宝的一切对你来说都是个谜。 当医生在产检时告诉你胎宝宝的体重时,你是不是感觉很好奇:医生是怎么预测胎宝宝体重的呢?怎么才能有一个体重不大不小,刚刚好的胎宝宝呢? 胎儿体重越大越好吗? m..
孕2月胎教重点:情绪胎教 情绪胎教 此时是胚胎腭部发育关键时期,导致胚胎的发育异常和新生儿腭裂或唇裂的原因之一就是孕妈妈长期情绪过度不安或焦虑。因此,孕妈妈保持豁达和轻松的心情,是保证宝宝健康的基础。 你和宝宝的神经系统虽然没有直接联..
孕3月胎教重点:抚摩胎教 抚摩胎教 怀孕3个月时,胎儿的活动是丰富的,这个月的胎儿开始进行踢腿、吃手指等活动了,当隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时,胎儿会作出相应的反应。婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之..
孕4月胎教重点:对话胎教 这个时期胎宝宝对声音已相当敏感,胎儿在宫内就有听力,能分辨和听到各种不同的声音,并能进行“学习”,形成“记忆”,可影响到出生后的发音和行为。如果坚持跟胎宝宝对话,不但胎宝宝会认识你的声音,还能成为培养他语言能力的..
孕5月胎教重点:运动胎教 孕5个月胎动已经比较明显了,每天孕妈妈都清楚地感到胎儿在不停地运动,这时是进行运动胎教的最好时机。运动胎教的实质性内容是对胎宝宝开展积极教育,有计划有意识地对胎宝宝提供有益且适当的刺激,促使胎儿对刺激作出相应的反..