怀孕期间的准妈妈要加强营养这是众所周知的，但在这里，小娃子小编要提醒广大准妈妈的是，在加强营养的同时，一定要注意不要营养过剩了，以便造成肥胖，因为准妈妈如果体重过重则会带来非常多的坏处。 小娃子小编告诉你，孕期控制体重的6大理由： ..
预防妊娠纹，体重控制是关键! 在怀孕期间合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加对于避免妊娠纹很关键。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。 我先给准妈妈讲下怀孕体重控制的范围..
我们都知道怀孕后每个月孕妈妈的体重都会增长，那么孕妈妈体重增加多少才能既保证胎宝宝的正常发育，又保证孕妈妈身上不长太多的脂肪呢?如果增长过快该如何控制呢?别着急，下面就给孕妈妈4个小提案，助准妈妈控制好孕期体重! 控制体重小提案 1..
孕妇的体重不可小觑，在整个孕期，科学的增重标准应增加10～12公斤，如果孕期体重增加少于8公斤，很容易发生早产、低体重儿，出现胎儿在子宫内成长延迟，而增加太快也会有诸多不良后果。对于不同类型的妇女，体重的合理增重应当有所区别，我们把怀孕过..
在怀孕3个月以后，为了满足胎儿生长发育的需求，孕妇每天摄入的热量应该比孕前增加200千卡，即每天摄入的主食大约应增加50克左右。 然而，很多准妈妈为了增加营养，有意识地多吃菜、多吃副食，主食却吃得少了。有的孕妇甚至把主食省掉，以水果代..
孕期体重增加多少才算合理？ 所谓BMI数值（=BODYMASSINDEX，身体重量指标），是判断身体内脂肪含量的健康指标。也就是通过孕前体重值来推算出妊娠后期体重合理增加的最大目标值。不过，这个数值只供参考，详细的情况最好向你的主治医..