以往生活条件不好，人们都认为怀孕要使劲吃，月子要好好补，生的孩子越胖越好。如今，人们主要面临的是营养过剩和失调问题，上述三大陈旧的生育观念，都会增加糖尿病风险，必须破除。 旧观念一：怀孕要使劲吃。 “为了孩子使劲吃&rd..
准妈妈好像除了家中静坐或外出散步，就想不到其他适合自己的运动方式了。其实，散步、游泳、瑜珈和举重训练，都是最适合准妈妈的4种安全锻炼项目，只是你需要学会如何适应才安全。 为什么要坚持运动 当知道怀孕的好消息后，你可能就准备好在接下来..
随着怀孕月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，孕妇的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。适当的运动对缓解这一症状是非常有帮助的。 孕中期妈妈适合的运动：散步、游泳、孕妇体..
随着腹部一天天大起来，孕妈咪时常会感到身体疲惫，行动也越来越不灵便。如果在生活中采取不正确的动作，或是不注意保持正确姿势，就更会加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。为了减轻不适和更安全，请孕妈咪在每天的站、立、行、坐、蹲、卧中，保持以下所推..
据报道，因为英国今夏预计将出现高温天气，英国皇家妇产科学院的专家提出了这项建议，胎儿在孕妇怀孕的前3个月成长最快，这个阶段孕妇对高温也最敏感，高温将使准妈妈们感觉不适。 学院专家休·雅各布说，在高温下，为降低体温，孕妇血管会自动收缩..
随着生活条件的提高，怀孕的女同胞都成了“重点保护对象”，孕妇放弃工作专门在家休息安心养胎的现象日益突出。针对这个现象，产科医生说，“专职待产”不如适当工作。 “上班对孕妇的妊..
手段一：蔬菜当作水果吃 水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。 ..
洗头对一般人来说，是再简单不过的事情，不过对于挺着大肚子的孕妈咪来说，可就不那么简单了。淋浴的话，弯腰会很不舒服，站太久也很累。 有些人会选择盆浴，但这样细菌容易侵入阴道，不适合孕妇。如果想在洗面盆的地方洗，更不可能弯下腰了。 对策..
十月怀胎，难免遭遇这样或者那样的身体不适。让我们来看看孕期都可能会出现哪些疼痛，有什么好办法能够帮助你缓解它们。关于孕期的疼痛，我们通过网站向许多妈妈们征集了她们曾经“最疼”的前三名，还有她们自己认为行之有效的缓..
1、抵制恶心。 医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。 妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。 2、告别金属味道。 医生提示：嘴里有..
孕妇应该将散步作为锻炼的主要项目之一。值得注意的是，孕妇散步时不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，因为雨雪天路面湿滑，容易摔倒，威胁健康。 散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。..
孕早期出血原因一：流产 ▲症状：怀孕前3个月，阴道有轻微的出血或棕色流出物，伴有或不伴有血凝块妊娠产物的排出，有时伴有腹部或背部疼痛，常常是流产的征兆。 ■应对：准妈妈要立即就医。医生会根据你的情况做B超检查，以了解胚胎发育情况，如果出..
造成胎儿畸形的原因有很多很多，既有父母双方的基因缺陷因素，又有非基因方面的因素。前者主要是由于近亲婚配、世代通婚圈子狭小以及有遗传性疾病者相互通婚而造成，而后者则是孕期卫生方面出现了问题。就后一种情况来讲，下列一些人要特别警惕胎儿畸形。..
胎儿宫内生长是否迟缓，孕妇本人可初步作出判断。具体方法是，由孕妇自己或其丈夫量取它底高度，即从耻骨联合上缘到子宫底的长度，再根据公式计算发育指数。 公式为：宫底高度(厘米)-3X(月份十l)。胎儿发育指数。 胎儿在宫内生长迟缓，是由..
第一次怀孕 第一胎孩子最聪明!目前去医院做人流手术的妇女有不少是第一次怀孕的年轻人，她们大都认为人工流产没有什么关系，反正自己还年轻，今后还可以再怀孕。殊不知，人工流产毕竟是一种手术，对人体会有一定的损伤。 做了人流术后，女人的体质..
孕妇的新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也增加，在炎热的夏季出汗很多，因此常常借助电风扇纳凉。如果孕妇用电风扇久吹不停，就会有头晕头痛、疲乏无力、饮食下降等不适反应出现。因为电扇的风吹到皮肤上时，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮..
怀胎十月，是一段辛苦而又甜蜜的时光，在这280天里，孕妇要经历许多的变化，下面这30个细节，可以更好的呵护好孕妇。 1、怀孕了，就应该马上告诉你的老板，并把自己的计划告诉他，以便老板对你今后的工作安排做到心中有数，不至于影响公司的工作..
在怀孕期间，孕妇有很多情况需要注意，饮食起居，任何一样忽视了都了不得，同样，连喝水都很有很多禁忌，这四种水，孕妇不要喝! 1)不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如大锅炉里的水，因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等有害物..
孕早期乳房护理 从怀孕后6-7周左右开始，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到乳房的不适：发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛，走路时也能感到..
做妈妈“必要的损失”——也不是没有预防的办法。 “额外的伤口”? 剖腹产自不必说，普通的阴道分娩也常常因为宝宝比较大、临产时孕妇的会阴弹性差、阴道口狭小或会阴部..