小娃子网 > 孕妇散步
孕妇散步有利于胎儿入盆
孕妇朋友们注意：散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。这样有利于气血畅达，百脉流通，内外调和。散步行走，地点不拘，或在庭院花木丛中，或在旁前屋后青草绿叶之间，惟求空气清新。但千万不要到车辆..
标签： 胎儿入盆 孕妇散步
973 阅读-
孕妇散步节奏时间要合理
散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。..
标签： 孕妇散步
801 阅读 -
孕妇散步要选好时机—饭后散步
孕妇饭后散步方法一：舒缓散步法 首先放一些轻松舒缓的音乐，然后按节奏行走，步伐不要太大，自我感觉轻松舒适就好，同时，双臂自然在身侧摆动，幅度不必太大，配合深呼吸(将充足的空气从鼻孔吸入肺部，由嘴部呼出)这种散步方式可扩张肺部功能，锻炼..
标签： 饭后散步 孕妇散步
791 阅读 -
孕妇散步要慎择环境
孕妇散步要慎择环境 孕妇临近预产期，妇产科大夫都会嘱咐要多散散步，走动走动，有利于自然分娩。有的孕妇因居住环境限制，就由家人陪着或自个在马路上散步。 其实，孕妇在马路上散步不利于健康。由于马路上的车辆川流不息，其所排放的尾气中不乏致..
标签： 孕妇散步
513 阅读 -
孕晚期站立行走的五大要素
由于肚子越来越大，身体会越来越笨拙，站立行走也不像往常那样灵活，也要特别注意，稍有不慎，可能会给宝宝带来影响，那孕晚期该如何站立行走呢? 1、孕晚期如何俯身弯腰： 六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，..
标签： 孕晚期运动 孕期运动 孕晚期站立行走 孕妇散步
903 阅读 -
孕妈咪散步也有“大学问”
散步是一项很适宜孕妈咪的运动，它温和、安全，既能观赏自然景色，又可解除心里对分娩的各种担心，还可增进孕妇的体质。因此，对于妊娠末期的孕妇，不失是一种最佳的保健良方。然而，散步需注意选择合适的地方，更有一些注意事项要遵循，虽然散步看似简单..
标签： 孕妇散步 孕妇选择散步坏境 孕妇散步注意事项 孕期运动
575 阅读 -
孕妇饭后散步的3种方法
散步是一项很适宜孕妇,尤其是妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全，优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。但孕妇饭后是否适宜散步呢？以下看看我们为你推荐的几种孕妇饭后散步的方法。 &..
标签： 孕妇 孕妇散步 饭后散步 孕妇饭后 孕妇饭后散步
1331 阅读 -
孕妈咪秋日散步注意事项
秋季是个舒服的季节，秋日里散步更是一个有益身心的运动方式，对孕妇来说更是如此。然而孕妇秋日散步可不能大意哦，要谨慎选好时间、环境。 散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候..
标签： 怀孕 孕妇 孕期保健 孕妇散步
664 阅读 -
专家指导：孕妇怎样正确散步
散步是一种很好的运动方式，不会带来任何危险，而且能够增加人的耐力，对分娩是很有好处的。妈妈在散步的时候，同时也在刺激着宝宝的运动。每日散步的时间可在半小时至1小时左右，注意速度，地点最好选择在空气流通、人少、环境好的地方进行。 妊娠各..
标签： 孕妇散步 孕期运动
617 阅读 -
夏天孕妇怎样散步最健康
孕妇应该将散步作为锻炼的主要项目之一。值得注意的是，孕妇散步时不要在饭后马上进行，更不要在雨后、雪后锻炼，因为雨雪天路面湿滑，容易摔倒，威胁健康。 散步时要和缓，心里不慌，脚下不乱，从容地行走。做到形劳而不倦，汗出而微见，气粗而不喘。..
标签： 孕妇散步 孕期保健
1163 阅读
胎教专辑推荐
热点排行
栏目排行
- 胎教
- 备孕
- 怀孕
- 产前产后
- 把握三个胎教时间 宝宝聪明没问题 160131阅读
- 准妈妈胎教时必做的4件事情 88717阅读
- 令胎儿快乐的十六件事情 67612阅读
- 做好抚摸胎教好处多 67013阅读
- 孕妈妈必听的十首胎教音乐 59150阅读
- 促进胎儿大脑发育的胎教 53510阅读
- 掌握三个胎教时间宝宝聪明没问题 49123阅读
- 胎教我和宝宝一起学英语 28687阅读
- 孕期少吃18种危险食物 152708阅读
- 准妈妈们能吃和不能吃的水果有哪些？ 122841阅读
- 孕7-10月B超检查图解 94551阅读
- 孕期分泌物的6种现象分析 71868阅读
- 腹中宝宝最怕的12件事 69528阅读
- 怀孕期间47个禁忌你可了解？ 69033阅读
- 4类孕妇最易发生营养不良 60345阅读
- 胎儿子宫内发育的震撼照 59726阅读