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孕妇睡觉的姿态图片,孕妈妈睡觉注意事项及正确姿态
睡眠对于每个人都是非常重要的，孕妈们就更不用说了，可以不要以为睡觉是一件很简单的事，孕妈们不仅平时要注意很多，连睡觉的注意事项都有哦，睡眠时间、正确的睡姿，不要嫌麻烦哦，充足的睡眠对孕妈及宝宝都是有好处的，那么孕妈妈睡觉注意事项有哪些？孕妈..
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孕妇该怎么睡觉？孕晚期应避免的睡姿
对于孕妇而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8～9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样..
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孕妇睡觉打鼾怎么办？
女性在怀孕期间打鼻鼾得当心了，因为这可能是一个讯号，在告诉你血压正在上升，可能危及自己的健康与腹中胎儿的成长。 1、为什么会打鼾 打鼾是由于睡眠期间上气道松弛塌陷，舌根后坠，致使上气道狭窄，当气流通过狭窄的咽部时，咽腔软组织颤动而发..
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孕妇好睡眠床上用品怎样选
床铺： 孕妇适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。 枕头： 以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧..
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专家详解：孕妇睡觉姿势有讲究
我现在已孕29周多了，目前最难受的事情莫过于睡觉，因为我听说左侧卧最好，就经常左侧卧，时间久了我的左腿被压的酸麻疼痛，后来我又右侧卧，但是还是不舒服，听说右侧卧会致子宫右旋，也不好，我就每晚左侧卧一会儿再右侧卧一会儿。 可能我的不舒服..
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