如果你不幸是那些饱受恶心、呕吐折磨的准妈妈之一，那么一定要善待自己，接受别人所有的帮助，并试试我们实践验证的小窍门对你是否有效。 恶心与呕吐 没有人知道为什么许多准妈妈出现的第1个怀孕的迹象是一大早冲向卫生间。大约有五分之四的准妈妈..
“我怀孕了！”“恭喜你啊！”的确，怀孕是一件值得恭喜的事，因为这代表夫妻俩生命的延续。然而随之而来的害喜症状，却让准妈妈尝尽了甜蜜的苦头。 什么是害喜？ 害喜是指怀孕时所产生的恶心、呕吐、食欲降低等情况而言，甚至饮食习惯、喜好也会改..
怀孕时的饮食很关键。如何既保证营养又不过量摄取?怎样吃才能让宝宝健康又聪明?对此，营养师们异口同声地说：“只要一如往常力求饮食均衡，再熟记并补充各阶段需特别添加的营养，孕妈咪大可不必口口小心、斤斤计较地过生活!” 害喜孕妈咪看过来! ..
在妊娠10个月当中，每个孕妈咪或多或少会出现跟消化有关的问题，但所遇到的状况和程度不尽相同;较多人会在孕早期感受到不同程度的“害喜”，至于中期之后，也有一些孕妈咪会出现胀气和便秘的困扰，也有少数孕妇在后期甚至为痔疮所苦，以及临床上偶尔会..