怀孕期间，胎儿一切成长所需要的营养素皆来自母体，有的孕妈咪在怀孕开始，就肆无顾忌的摄取许多营养食品，也因此经常忽略体重的直线上升，而有的准妈咪则担心产后的身材恢复问题，因此在孕期间斤斤计较，甚至还节食。孕期体重过重或过轻都不是好事。于是..