绿色蔬菜中含有大量叶酸，而孕妈咪正是需要补充叶酸来防止胎儿早期畸形，同时蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。凡事过..