到了孕中期，肚子越来越大，接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。为此下半身容易疲劳，有时背肌、腰部疼痛。此时进行适度的活动不但可以控制体重过猛增长，还有利于胎儿的发育!那么孕中期准妈妈该如何运动呢? 孕中期(13~28周)胎盘已经形成，宫..