孕中期(13~28周)胎盘已经形成，宫内情况相对稳定，已经度过了早孕流产的危险，可以进行适度的活动与运动，包括旅游，但仍需注意劳逸结合。可以恢复性生活，但应避免性生活过频活性高潮导致的子宫收缩。 如怀孕前有运动习惯，怀孕时仍可维持相同..
到了孕中期，肚子越来越大，接近典型孕妇的体型。体重急剧增加。为此下半身容易疲劳，有时背肌、腰部疼痛。此时进行适度的活动不但可以控制体重过猛增长，还有利于胎儿的发育!那么孕中期准妈妈该如何运动呢? 孕中期(13~28周)胎盘已经形成，宫..