小娃子小编提醒准妈妈们，怀孕期间由于孕激素分泌增加，很容易出现上火的症状，在这里，小娃子小编就告诉准妈妈几个有效缓解上火的饮食技巧，以供准妈妈们参考。 上火的起因：引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。如果平时消耗大..
技巧1、营养摄取务求均衡 准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。 所谓“均衡饮食”，也就是均衡摄取六大类食物，包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮..
准妈妈的营养摄取需求与一般成年女性不同，属于比较特殊的阶段，因此，即使是看似稀松平常的饮食技巧，也都是关系到胎儿与母体健康的重要课题。 技巧1、营养摄取务求均衡 准妈妈在怀孕期间所摄取的营养，与腹中胎儿的成长发育息息相关，而良好的营..