怀孕9个月的饮食 进入本月，你的胃部仍会有挤压感，所以每餐可能进食不多。不能充分摄取维生素和足够的铁、钙，这时，可以适当加餐，以保证营养的总量。 第9个孕月里，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。本月..
预产期越来越近，孕妈咪不免会感到焦虑和紧张，主要是担心自己和胎宝宝出现各种不孕，以及分娩前的恐惧。这个时期的胎教，准爸爸的角色特别重要，应加强对妻子的呵护，注意妻子的情绪，和她一起学习分娩知识。音乐对于陶冶，和谐生活，加强修养，增进健康..