孕妈冬季,冬日孕妈易便秘 怎样有效预防和改善

　　十个孕妈妈九个便秘，虽然听起来有点夸张，但确实反映出了孕妇受便秘困扰的普遍现象。　　尤其是孕晚期，失眠睡不好已经影响了心情，再加上便秘的话，可谓是苦上加苦！　　孕期长期而且频繁便秘不仅给孕妇带来生活不便，还会影响孕妇的健康安全。　　便秘..