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蓝莓的功效与作用
蓝莓的功效与作用 1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经..
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孕妇可以吃蓝莓吗？
蓝莓属杜鹃花科，越橘属植物。起源于北美，多年生灌木小浆果果树。因果实呈蓝色，故称为蓝莓，又名笃斯、黑豆树（大兴安岭）、都柿（大小兴安岭、伊春）、甸果、地果、龙果、蛤塘果（吉林）、讷日苏（蒙古族语）、吉厄特、吾格特（鄂伦春语）、老鸹果（贵..
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孕妇吃蓝莓好不好呢？孕妇吃蓝莓的好处
蓝莓，果实呈蓝色，色泽美丽、酸甜可口赢得很多孕妇的喜爱。但由于蓝莓并非像香蕉、苹果那类水果普遍，很少人清楚蓝莓为身体健康带来哪些益处，孕妇吃蓝莓好不好呢？ 1营养价值 每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg，蛋白质400-70..
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