【水果】饮食,孕期饮食,怀孕期,怀孕后(第2页)

孕妇可以吃芒果吗？

芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇;形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、..

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孕妇晒太阳保证胎儿发育吃水果有讲究

　　医院专家介绍，准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C，最好补充天然维生素C，多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。　　孕妇多晒太阳可保证胎儿的骨骼正常发育，但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的UVA更为敏..

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哪种水果能预防胎儿畸形

营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。营养学家指出，孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免..

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孕妇不能多吃哪些蔬菜水果？

　　准妈妈在怀孕期间要特别注意饮食健康，尤其对于一些孕妇不能多吃的食物要有所控制，在这里，小娃子小编就告诉准妈妈们，以下这些果蔬是准妈妈不宜多吃的。　　蔬菜水果类：　　菠菜：　　绿色蔬菜一向被人们奉为健康食品，然而并不是所有蔬菜都是越多吃越..

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530 阅读
怀孕期孕妇应该怎么吃水果?

大家都知道孕妇多吃点水果对孕妇和胎儿有好处，但并不见得都了解孕妇吃水果是有许多讲究的，有些水果可多吃点，而有些水果应尽量不要吃。对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，但大量食用，有的甚至..

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孕妇吃什么水果能缓解便秘

　孕妇是很容易避免的，所以最好是从饮食方面着手，比如多吃新鲜蔬菜水果，比如香蕉，多进食粗纤维食物，比如地瓜，多喝水，也可以在每天的清晨口服喝一杯蜂蜜水。还要适当的运动。下面小娃子小编为孕妈妈们介绍几种水果，缓解孕妇便秘。 &nbs..

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孕期不可多吃的水果大汇总

　　山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。　　荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂..

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对孕妈有特殊奇效的水果有哪些

　　怀孕期的准妈妈爱吃水果，不但因为它营养丰富，而且还可以缓解一些孕期的不适症状。那么你知道对于对孕妈有特殊奇效的水果有哪些吗?　　苹果——预防宝宝哮喘　　苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。..

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哪些水果适合孕妇吃

　　秋季正是水果丰收时节，各种新鲜水果开始大量上市。有几位准妈妈就问我了，秋季的哪些水果适宜在怀孕间吃呢，孕妇吃水果有没有需要特别注意的地方?下面我就回答准妈妈这些问题，再来推荐几种适宜孕妇吃的秋季水果。　　吃水果4忌　　水果尽管美味且营养..

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冬季孕妇吃什么水果好？

冬季孕妇吃什么水果好？　　A：冬季准妈妈吃水果有学问，水果并不是吃得多就好，这里面是有好多学问的哦，冬天孕妈妈适合吃这些水果：　　苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有..

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615 阅读
孕妇秋季适宜吃的水果有哪些

　　秋季正是水果丰收时节，各种新鲜水果开始大量上市。有几位准妈妈就问我了，秋季的哪些水果适宜在怀孕间吃呢，孕妇吃水果有没有需要特别注意的地方？下面我就回答准妈妈这些问题，再来推荐几种适宜孕妇吃的秋季水果。　　3种秋季适宜吃的水果　　秋梨：秋..

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孕妇多吃四种水果

　柿子——对付妊娠高血压　　柿子，汁多味甘。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰..

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978 阅读
怀孕期间吃什么水果能够排毒养颜

在怀孕期间吃什么水果能够排毒养颜呢？　　红枣　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。　　功效：红枣具有调整血脉、解百毒的作用，有利于帮助孕期的准妈妈排除体内毒素，并补足气血，脸色看起来更加光泽、红润。　..

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孕妈吃水果不是越多越好

　　孕妈吃水果不是越多越好　　不少孕妈的思想认为，既然吃水果有利于胎儿的发育成长，那就应该吃越多水果越好。其实这个观点是错误的。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病，如贫血等，尤其对妇女来说尤为突出。因为一般水果中所含丰富的碳水化合..

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孕妇怎样吃水果才健康

　　水果果皮的营养成分比果肉高出许多，因此，有人认为水果连皮吃既营养又不浪费；但随着农药在农林业上的广泛应用，一些农药能随着果实的生长而附在果皮上。尽管果皮维生素含量高于果肉，但果皮中的农药残留量也比果肉高出许多倍。这些残留在果皮上的农药用..

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几种可以缓解孕妇便秘的水果

香蕉：　　香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。　　苹果：　　堪称水果之..

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宝宝肤色与孕妇吃水果有关吗？

　有些孕妇一有空就吃水果，说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。老人也常说：“要想胎儿白，多吃苹果梨。”宝宝肤色与母亲吃水果有关吗?　　其实，胎儿的皮肤颜色受父母遗传基因影响，与父母皮肤好坏有直接关系，并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定的，这在临..

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冬季孕妇吃什么水果好?

冬季气温很低，温差大，这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力，对于孕妈妈及胎儿尤为重要。　　Q：冬季孕妇吃什么水果好?　　A：冬季准妈妈吃水果有学问，水果并不是吃得多就好，这里面是有好多学问的..

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孕妈要多吃和少吃的几种水果

水果是准妈妈在孕期必不可少的食物，但是你知道哪些水果能够吃？哪些水果不能多吃吗？……　　孕妈咪首选水果　　苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育..

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孕期不能过量食用含糖量高的水果

不要贪吃水果不能吃水果就不吃饭水果含有丰富的维生素，但是它所含的蛋白质和胎肪却远远不能满足孕妈妈子宫．胎盘及乳房发育的需要，在妊娠反应仍然存在的孕3月，很多孕妈妈都吃不下东相，都想用水果代替正餐，但是以水..

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