现在已经进入冬季，准妈咪更要坚持锻炼，不要因为天气变冷就中断。但冬天室外较冷，容易感冒，而且有时路较滑，容易摔倒，所以孕妇体操是冬季较为适合准妈咪的一项运动。 孕妇体操的好处很多，能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛..
有没有什么运动既不枯燥，又可以帮助准妈妈锻炼身体，还能让肚里的小宝宝同时享受美妙音乐的胎教？时下在德国的准妈妈中最新流行的运动方式就是跳舞。 大部分孕妇都知道：对于分娩来说，运动是一项最好的准备工作，但是恐怕很少有人会想到把跳舞也归结..