有些准妈妈怀孕之后总是喜欢老老实实的呆着，认为这样安全，其实如果孕期坚持一些可以帮助分娩的运动，不但可以让分娩更是顺利，还能起到保健作用，更有利于产后各个部分的恢复!下面介绍5种可以有助分娩的运动，孕妈咪们不妨试一试，做一做! 1.增..