如何提高孩子的专注力

时常有人问我，有了孩子后，生活是不是变得异常繁忙？

确实，你得投入更多的精力，但我有幸拥有一个天使般的女儿。自一岁多起，她便能专注地玩耍自己喜欢的玩具。当她阅读绘本时，她会全神贯注地关注画面，沉浸在故事情境中。或许因为她的专注与投入，那些绘本故事她几乎都能记住。有时候，即使过去了很长时间，她也会突然提到某个绘本的相关内容，让我感到惊讶。

我觉得自己真的很幸运，相较于我这个做母亲的容易三分钟热度，我的女儿在专注力方面表现得更好。陪她玩积木游戏时，她可以花费很长时间，专心致志地搭建自己的“城堡”。看着她全情投入的样子，我感到既欣喜又好奇：专注力到底是如何形成的？

一、什么是专注力？

专注力不仅仅是“坐得住”，孩子很容易被色彩丰富、图案有趣或动作夸张的事物吸引。切勿误以为孩子看iPad或动画片半小时不抬头就是专注力的表现。实际上，专注力是一个选择过程，孩子在众多干扰信息中，能够甄别出自己最感兴趣的事物并关注它们。

为什么有些孩子的专注力相对较差？与成人相比，婴幼儿的大脑和神经系统尚未发育成熟，因此专注力时间较短。比如，两岁孩子的平均注意力集中时间只有7分钟，这是正常的，不能对孩子提出过高的要求。

二、影响孩子专注力的因素

除了病理性因素，我认为影响孩子专注力的原因有以下三个：

1. 带养过程中，过多的打扰。

当孩子专注于某件事时，大人突然上前询问或引导孩子去做其他事情，或纠正一些无关紧要的习惯。比如，我妈妈会在女儿躺在地上看绘本时，要求她坐起来、坐直。这种打扰会直接影响她的专注力。

2. 尊重每个孩子生而不同的天性。