准妈妈们在孕期普遍会遇到这样一个困扰。这是由于孕期体重增加，身体会自动调整姿势，导致背部肌肉受到拉伸。孕期的激素作用也会加重腰背部的疼痛。面对这种情况，我们可以采取以下措施：1.进行适当的运动，增强肌肉的承受能力。孕期运动不仅有助于控制体重..