秋意渐浓，微风带凉，人们对此感受颇深。近期，气温起伏不定，小编都已迫不及待要将冬季衣物准备齐全。俗语有云：“春捂秋冻”。在秋季，适当地承受一些凉爽的刺激，有助于提高身体对寒冷的适应能力。这样的锻炼，能在气温逐渐降低的环境中，经过一段时间的适..