怀孕期间，准妈妈们的日常饮食变得尤为重要，其中，“补充”成为了最关键的环节。除了常规的营养摄入，诸如钙、铁、微量元素等也成为了许多孕妈关注的焦点，担心营养不足影响宝宝的生长发育。众多的补充剂中，真正必要的只有三种：叶酸、钙和DHA。一、叶酸..