本期一日美食推荐早餐：五仁粳米粥一碗，搭配一个鸡蛋，营养丰富，开启活力一天。加餐：一根香蕉，适量坚果，补充能量，增强体力。午餐：品味一碗美味的鸡丝面，再享受一份口感爽脆的酸辣藕片，满足感瞬间爆棚。加餐：一只苹果，适量坚果，丰富的水果和坚果，..