在孕期，尤其是在孕中期和孕晚期，胎儿的生长发育迅速，对营养的需求也随之增加。在此，我想和大家重点探讨一下关于孕期钙元素补充的问题。有些准妈妈会疑惑：孕期是否可以通过食物单独完成钙的补充呢？她们担心钙剂的安全性，或者担心服用钙剂会导致便秘等问..