准妈妈如何补充营养怀孕期间是一人吃两人补，所以家人会想尽办法为准妈妈增加营养。但是孕期的营养补充要遵循科学合理性，并不是补得越多就越好，过剩的营养会给胎儿和孕妇造成伤害，有很多宝宝成年后的疾病，都是在胎里形成的。1、四类食物，每天要吃不同的..