改善孕期睡眠的方法孕妇在孕期的睡眠质量直接关系到孕妇的身心状况。一般说来，孕妇在孕期睡眠质量好的时候，心情舒畅，有益自身健康以及胎儿的发育。反之，则会影响其身体孕妇和胎儿的健康。所以，改善孕妇孕期睡眠质量十分重要。一，孕妇要尽量避免饮用含咖..