怀孕期间，许多妇女可能会发现自己难以入睡或保持良好的睡眠姿势。幸运的是，有一些简单的方法可以帮助您在孕期获得更舒适的睡眠。首先，找到一个适合您的睡眠姿势非常重要。在孕期，最好的睡眠姿势是侧卧姿势，尤其是左侧卧姿势。这有助于促进血液循环，并可..