怀孕期间饮食安排表怎么做，孕期饮食安排表咋做

在怀孕期间,既想要给宝宝提供充足的营养,又要防过度肥胖以及不良妊娠结局的产生,所以饮食安排很重要.怀孕期间饮食安排表怎么做妊娠期间应尽量清淡饮食，均衡饮食，三餐合理搭配，多食新鲜果蔬、奶制品、坚果、蛋类、肉类等营养价值较高的食品，少食油腻、..