怀孕是可以适量吃海带的,但不要多吃,海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素.海带的含碘量高达5%-8%,富含铁,不失为孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品.怀孕期间可以吃海带吗怀孕后适当吃海带是可以的。适当吃海带可帮助补充碘，有利于维持..