怀孕期间老是做噩梦怎么办，怀孕期间老是做噩梦咋办(2)

2、孕期缺钙

孕期老做噩梦的原因还包括缺钙。怀孕之后对于钙质的需求量会明显增加，如果说饮食摄入明显不足，又没有及时通过其他的方式来补充钙质，那么孕妇就会出现缺钙的现象。缺钙后中枢神经系统的兴奋性也会增加，进而出现睡眠时做噩梦的现象，有时也可表现为入睡难。

3、情绪欠佳

孕期老做噩梦有可能是因为受到了不良情绪的影响。很多女性怀孕之后会变得疑神疑鬼，总是会担心自己和宝宝的身体健康，神经变得特别敏感。很多孕妇会出现抑郁、暴躁以及焦虑等各种不良的情绪，这些不良情绪会直接影响到睡眠质量，从而导致不停的做噩梦。