怀孕期间心情不好怎么办,孕期心情差咋缓解
妊娠期女性孕期身体变化、体内激素的变化、家庭角色和社会角色的变化,容易出现抑郁情绪.如果抑郁情绪出现与明显的生活事件有关,患者可以尝试改变自己。
怀孕期间心情不好怎么办
怀孕是精子和卵子结合形成受精卵后开始的,意味着一个新的生命的形成和生长发育。这个新生命承载了两个相爱的年轻人的爱情,是美好爱情的结晶。所以,一般来说,怀孕对于绝大多数新婚男女而言,都是幸福美满的事情。初为人父母的甜蜜,不断憧憬着一家人美好的未来。
然而,也有女性怀孕后心情不好的。究其原因,一则可能还没有做好养儿育女的准备,担心这样那样的事情,导致自己精神上紧张,家庭关系不和谐,周围人的各种压力等。二则是怀孕后女性体内激素水平增加很多,尤其是人绒毛膜促性腺激素,雌激素和孕激素等女性特有激素增加达成百上千倍,可能会引起体内内分泌和神经调节的暂时性不适应,引起怀孕女性情绪低落,心情不好的症状。比如早孕的症状,晨起呕吐,反复恶心,嗜睡,闷油,全身乏力等,也会加重心情不爽的。甚至个别女性出现妊娠剧吐的话,反复呕吐,无法进食,那种痛苦也会让人精神低沉的。
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